おうちにいる時間が長いこの時期、ぜひワークブックにチャレンジして「新しい私」を見つけてください！​ BC Life Workbookは、これから乳がんと共に生きていく「新しい私」をデザインするためのワークブックです。　 このワークブックは5つのパートからできています。書き込んでいくことで、乳がんになってからの不安を軽減させ、乳がんと共に生きる新しい人生を見つけていくことに役立ちます。 ​ ①乳がんと私～乳がんになってからの不安の正体を探る ②私を振り返る～乳がんになるまでのこれまでの人生を振り返る ③私を知る～「本当の私」を発見する ④私をデザインする～「新しい私」の人生を大きく描く ⑤新しい私になる～「新しい私」になるためのアクションプランをつくる 【ページ例】 ・乳がんの不安を解決する21のヒント ・不安な気持ちを整理するためのLesson ・新しい記念日を作りましょう ・いままでの人生でやり残したこと ・今の生活の満足度 ・私を再発見 ・私の理想の人生 ・1年後、3年後の私 ・カテゴリー毎の目標設定（健康／美容・ファッション／お金／住環境／仕事／人間関係／生きがい） ・理想の習慣 ・24時間をデザイン ・行動するためのアイデア ・12か月分の目標設定シート （月は記入式なので1年のいつからでも始められます） ​などなど… 【こんな方におすすめします】 ・乳がんになって不安な気持ちになっている方 ​・乳がんと診断されたことをきっかけにこれまでの人生を見直したいと考えている方 ・乳がんと共に生きていくために、生活全般や体調を管理したいと考えている方 ・目標をもって新しい人生を生きていきたいと考えている方​ ・自分の好きなこと・やりたいことが見つからないと悩んでいる方 【​こんなことが期待できます】 ・乳がんと共に生きることを前向きに受け入れられるようになります ​・乳がんになってからの不安な気持ちを整理することができます ・目標のある毎日を過ごせるようになります ・毎日をイキイキと過ごすことによって漠然とした将来の不安が軽減できます ・自分の好きなこと・やりたいことがわかるようになります ​・新しい習慣を身につけることができるようになります バックにも入れやすいA5サイズ、全60ページ　 【発送方法】 BC Life workbookのみのご購入、もしくはBC noteと同時にご購入の場合は、郵便でポスト投函、それ以外の商品と同時に購入した場合は宅急便でのお届けとなります。 【商品の発送について】 商品はご注文確定後（銀行振込・コンビニ払いの場合は入金確認後）、2～5日以内に発送いたします。ただし、土日祝日・GW・夏季休暇・年末年始は発送業務をお休みさせていただいておりますのでご了承ください。